列一份个人任务表 　　一份个人任务表的具体表述就是你的生活准则和认识。花点时间考虑一下你最重视的问题和关系——这样你才能感觉到生活的意义和目的，感受到平和、喜悦和成就。想想那些能够提高你的生活质量的原则。没有这样的定位，我们只会每天都“举轻若重”地生活，要不就是被“紧迫的鞭子”赶得手忙脚乱。 　　确定自己的主要生活角色 　　你的角色也许是妈妈/爸爸/妻子/丈夫/产品经理/委员会主席/朋